半程马拉松六周训练计划（从零基础到完美完成） 半程马拉松是一项很受欢迎的长跑比赛，但对于初学者来说，训练计划常常成为阻碍。本文将为您提供一份六周的训练计划，帮助您从零基础开始，成功完成半程马拉松比赛。 1. 第一周： 在第一周，您需要逐步增... 新2足球平台出租 2024-04-21 29 #半程马拉
